おネエmans レシピ 揚げないフライドチキン （２月２４日） - おネエmans レシピ

おネエmans レシピ 揚げないフライドチキン （２月２４日）

今日の おネエmans の マロンマジック は、揚げないフライドチキン。時間もカロリーもカットできて、しかもとっても美味のフライドチキンの作り方をマロンさんが教えてくれました！

おネエmans レシピ 揚げないフライドチキン 材料（１０コ分）

• 鶏の手羽元…１０本（約６００ｇ）
• 水…大さじ２
• 【Ａ】
• おろしにんにく（市販品）…小さじ１
• おろししょうが（市販品）…小さじ１
• しょうゆ…小さじ２
　
• 酒…小さじ２
• 砂糖…小さじ１
• 塩…少々
• 粗びき黒こしょう…少々
• 小麦粉…大さじ２
• 片栗粉…大さじ２
• ごま油…大さじ１
• サラダ油…大さじ１
• パセリ…適量
• ラディッシュ…適量

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おネエmans マロンレシピ カキ焼きそば （１月２７日）

今日の おネエmans の マロンマジック は、カキ焼きそば。

まさに今が旬！のカキを、マロンさん カリスマテクニックでとびきりおいしく

カキといえば、フライやお鍋をすぐに思い出しますが…今回作るのは、なんと焼きそば！オイスターソースでさらに風味アップ、ぷりっぷりの カキ焼きそば です！

おネエmans マロンレシピ カキ焼きそば 材料（２人分）

• かき…8個
• 焼きそばめん…2玉
• にら…1／2束
• にんにく…1片
• しょうが…1／2片
• 赤唐辛子…1本
• 片栗粉…適量
• 湯…3／4カップ
• 鶏ガラスープの素…小さじ2
• オイスターソース…大さじ3
• しょうゆ…大さじ1
• 砂糖…大さじ1
• 塩…少々
• こしょう…少々
• サラダ油…適量
• ごま油…小さじ1〜2

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おネエmans レシピ ハヤシライス （１２月９日）

今日の おネエmans の マロンマジック は、ハヤシライス。しかも、１０分もかからないかも・・・とマロンさん！

マロン流 ポイント は、お好み焼きソース

おネエmans レシピ ハヤシライス 材料（４人分）

• 牛薄切り肉…200g
• 玉ネギ…1/2個
• マッシュルーム缶…1缶（70g）※スライスしてある缶がスーパーにはありますが、そのままの物はスライスしてください。
• にんにく…1片
• トマトジュース…小1缶（190g）
• 塩…少々
• 粗挽き黒コショウ…少々
• バター…20g（10gづつに分けておく）
• サラダ油…大さじ1
• 冷凍グリンピース…1／2カップ

【A】トマトケチャップ…大さじ2、水…大さじ6（1／2カップ）、しょうゆ…小さじ1、お好み焼きソース…大さじ5

• ごはん…適量
• パセリのみじん切り…適量

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